人間ドックでした。
ウォーキングで体重少し落としてるので、今回はかなり改善しているかと思ったのですが、、、、意外なところに落とし穴がありました。

血圧です。
2回は勝ってその平均が上１６４下１０９。ヤバいっす。たぶん結果とともにお手紙が来ると思います。病院送りです。

その他は特に問題なかったです。
特に血糖値はかなり改善しているようで、そこあ褒められました。でも、血圧が。。。その場で保険指導受けることになり、かなり時間を捕られたため、終わったのが１時まわってほぼ最後になってしまいました。

今後は毎日朝と夜に血圧はかって記録しようと思います。
ほかにもいろいろ塩分を減らすなどの努力が必要になるみたいです。。